Uitslag zelftest winter / Herfst dip!

Antwoord
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
1
0
3
3
1
0
5
5
0
0
1
1
1
5
2
3
0
1
3
5
3
1
5
1
0
5
3
1
3
1
5
5
5
1
1
0
3
5
3
3
0
3
4
5
1
0
3
3
3
3
1
3
5
0
5
0
 
Omcircel de door jou gegeven antwoorden en lees hieronder de uitslag.
 
 
50-65 punten
Je hebt veel punten gescoord en een paar tips kun je misschien wel gebruiken? Als je wilt veranderen en minder hoog scoren als je deze test, over 2 maanden, weer zou doen dan heb ik de volgende tips voor je. Wat heel belangrijk is om regelmaat terug te krijgen in je leven. Structuur in je dagpatroon zodat je weer wat leuke dingen te doen hebt. Regelmaat in je voeding, beweging, slapen, hobby s en werk. Stel met een goede vriend of familie een actieplan op voor jezelf zodat je uit dit dal kan komen. Als je tegen de 45 of hoger hebt gescoord is het verstandig de huisarts te raadplegen en eens een afspraak te maken voor een lichttherapie behandeling. Zorg goed voor jezelf vanaf vandaag, je bent het waard!
 
30-50 punten
Je hebt geen last van de Herfstdip en toch voel jij je niet prettig. Wil je wat aan je problemen doen dan ben jij de enige die dat kan. Het is voor jou belangrijk dat je keuzes gaat maken. Wat ji­j wilt is belangrijk; waarom luister je niet naar jezelf? Ben je bang dat de ander je niet waardeert, je uitlacht of is het wat anders? Als je met jezelf aan de slag gaat of hulp vraagt heb je in ieder geval al een heel belangrijke keuze gemaakt. Jij hebt het initiatief hebt genomen om je schouders eronder te zetten en weer plezier te maken in je leven.
 
10-30 punten
Je zit lekker in je vel. Je hebt een aantal hobby s vervelen doe jij je zelden. Je geniet en ziet het leven niet zo somber in. Je staat open voor nieuwe ideeën en hebt aardig wat vrienden en familie om je heen; helemaal goed. Af en toe kan je wel wat positiever zijn. Ga uit van het goede in het leven, wat je geeft is wat je krijgt.
 
0-10 punten
Je bent de topscoorder van vandaag. Zo positief als jij bent is maar een klein gedeelte van de Nederlandse bevolking. Jij doet wat je wilt, stelt prioriteiten en verlegt je grenzen. Bij jou komt alles wel weer op zijn pootjes terecht. Blijf wel met beide benen op de grond staan.
 
 
Deze test mag niet door derden worden gebruikt zonder toestemming van azada.nl