Voeding

Een gevarieerd eetpatroon dient ervoor dat u voldoende goede maar ook zeker niet teveel verkeerde stoffen ofwel vergif binnen krijgt. Helaas zijn niet alle voedingsmiddelen gezond en verantwoord om te eten. Kijk voor meer informatie over gezonde voeding het volgende fragment.

Luisteren naar uw gevoel en voedingsmiddelen kiezen vanuit uw hart; dit zorgt ervoor dat u de goede producten zult eten en drinken.  

De mens functioneert pas optimaal met een gezonde geest in een gezond lichaam! Het is een combinatie van belangrijke factoren die in het dagelijks leven u in balans, vrijheid en harmonie brengen met uzelf en de omgeving.

Heeft u advies nodig om op uw oude gewicht te komen, blijvend op gewicht te blijven? Dan bent u bij azada.nl op het juiste adres door de jarenlange ervaring op het gebied van gewichtsbeheersing (afslanken en aankomen) ontvangt u een persoonlijk advies en begeleiding. Voor het stellen van uw vraag of het maken van een afspraak kunt u terecht bij voedingsdeskundige en gewichtsconsulente Odette van der Veldt. 

Water

Het lichaam bestaat voor maar liefst 70% uit water! Dat betekent dat als je vocht verliest, dit ook weer aangevuld moet worden om het lichaam goed te laten functioneren. Minimaal 2 liter vocht per dag is de aanbevolen hoeveelheid. Als er meer water gedronken wordt zullen de afvalstoffen die gedurende de dag, door het lichaam aangemaakt worden, sneller worden afgevoerd. Bij een intensieve werkdag blijkt bij het drinken van voldoende vocht (2 liter) in de vorm van water of kruiden thee (zonder theïne) dat het lichaam de afvalstoffen beter kwijt kan.

Terug